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    黑龍江省綏化市秦家鎮
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    綏化大米 | 大米功效佳 食療治失眠

    時間:2019-05-22   來源:   打印】   【關閉

    綏化宏洋米業】睡眠是人類可以說重要的一件事了。每天我們花費10個小時以上的時間進行身體大腦休息!敖】祦碜运摺,長期睡眠不足、失眠,會帶來一系列的機體損害。睡眠是促進健康長壽的一劑良藥。下面介紹了一些食療的方法,供你選擇使用。


    黃花菜粥 干黃花菜10克,大米100克,食鹽適量。將干黃花菜浸發開,擇凈切細。綏化大米淘凈放入鍋中,加清水適量煮粥。待沸后下黃花菜、食鹽等。煮至粥熟服食。每日服一次?蛇B續服3—5天。黃花菜粥有養血安神,利濕消腫,補虛通乳。適用于血虧虛的健忘失眠、多夢易驚、頭目眩暈、小便不利、水腫、吐血、衄血、大便下血,產后缺乳、乳汁分泌不足等。


    龍眼肉粥 龍眼肉10克(龍眼干去殼、核取肉),大棗5枚,大米100克,白砂糖適量。大棗去核,大米淘凈,與龍眼肉同入鍋,加清水適量,煮為稀粥,每日可1—2劑,喜好甜食者可加白糖適量。龍眼肉粥有養心安神、補血的功效。適用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、貧血、體虛泄瀉、浮腫以及神經衰弱、自汗盜汗等;蛴谬堁廴10克、生姜5克、大棗15枚,同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成1小碗即可飲。



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